Hem iş hayatını hem de
sosyal hayatı olumsuz etkileyen ağız kokusundan kurtulmak için bu tavsiyeleri
deneyebilirsiniz.
Bolca Su
Sık sık su içmek ağız
kokusunu azaltma konusunda epey faydalı bir yöntemdir. Su, kuruluğu önleyerek
ağız içindeki bakterileri minimuma indirir. Ağzınızın kurumasına izin vermeyin.
Her fırsatta bir bardak su için.
Nane
Çiğneyeceğiniz bir
tutam nane, maydanoz veya karanfil nefesinizi hızla tazeleyerek ağızda oluşan
kötü kokuları baskılayacaktır.
Limon Suyu
Limonun koku üreten
bakterileri öldürme özelliği vardır. Sadece bir dilim limonu emebilir ya da onu
bir bardak suya karıştırabilirsiniz. Dilerseniz limonlu suyla gargara da
yapabilirsiniz.
Kahve
Ağız boşluğunda
bulunan bakterilerin artıkları olan sülfürlü bileşikler kötü nefes kokusuna
neden olur. Bu aşamada kahve çiğnemek sülfür bileşenlerini ortadan
kaldıracaktır. Yemeklerden sonra Türk Kahvesi içmek de kokuya karşı
etkilidir.
Yoğurt
Prebiyotik yönünden zengin
her türlü yiyecek ve içecek(kefir) ama özellikte yoğurt, düzenli yendiği zaman
ağız kokusunu azaltmada önemli bir besindir. Ancak sık ve düzenli bir şekilde tüketilmesi gerekiyor.
Elma
Elma, ağızda kötü koku
nötralize eden okside polifenoller içerir. Ayrıca diş sağlığı için de son
derece önemli bir besin kaynağıdır.
Adaçayı
Vücutta oluşan
iltihaplanmaların kısa sürede iyileşmesini sağlayan adaçayı, bu
özelliği sayesinde diş eti iltihaplanmalarının da daha hızlı bir şekilde
geçmesine destek oluyor. Bu da iltihaplanma nedeniyle oluşan kötü ağız kokusunu
gidermesini sağlıyor.
Tarçın
Ağız içinde kokuya
neden olan bakterilerle savaşan Tarçın, ağız kokusuna çözüm önerileri arasında
en etkili ve bilindik önerilerden birisidir. İçme suyunuzun içerisine bir
tane tarçın çubuğu ekleyebilirsiniz.
Badem- bal
Dövdüğünüz bademin içine
bal karıştırıp sabahları aç karnına için. Pek çok başka dertlere
de deva bal badem ağız kokusunda da yine güzel sonuçlara imza atıyor.
Kereviz
Bir litre suyun
içine kereviz yaprağı koyun kaynatıp süzün
ve gargara yapın. Kereviz de büyük oranda ağız kokusuna fayda
sağlar.
