nane

Kış mevsiminin gelmesi ile beraber sıcak çay çeşitleri tezgahlarda yerini almaya başladı. Doğru malzemelerle, doğru şekilde demlenmiş bir bitki çayı içinizi ısıtacağı gibi içerdiği vitaminler ve mineraller ile bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir.

Kadınlarda daha sık görülen migren, hayatı kabusa çeviriyor. Uzmanlar, migren ataklarından kurtulmada beslenme alışkanlıklarına dikkat çekiyor. Örneğin günde 1 fincan kahve içmeyi yada 1 adet muz yemeyi öneriyor.