Bolu Haber, Gazete ve Firma Rehberi

Bolu ile ilgili internette aradığınız tüm soruların cevabını bulabileceğiniz internet sitesi.

Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin yolları

Hızlı ve sağlıklı kilo vermenin yolları
Obazite olan insanları gün geçtikçe dünya çapında artması ve fazla kilo sebebi ile yaşanan sağlık sorunları insanlara hem sağlıklı hemde hızlı kilo vermenin yollarını aratmıştır. Her pazartesi başlanılan ve sonradan bırakılan diyetlere artık son vereceksiniz. Sağlıklı ve hızlı kilo verme yollarını açıklıyoruz.
Hızlı ve sağlıklı zayıflamanın yolları;
-Bol su için
- Şekeri bırakın
- Her sabah yumurta tüketin
- Fasfood yiyeceklerden vazgeçin
- Sebze ve yeşillik ağrılıklı beslenin
- Zeytin yağı tüketin
- Günde en azz 10.000 adım atın 
- Karbonhidratları unutun.
- Günde az ve sık porsyonlar ile beslenin
- Yeşil çay  mutlaka tüketin