Göz seğirmesi neden olur?
Göz seğirmesi, göz kapaklarında gelişen ani ve kısa süreli spazmlar nedeniyle ortaya çıkar. Kısa süreli bu spazm genellikle görmeyi etkilemez. Sıklıkla birkaç dakika sürer ve geçer. Dışarıdan bakıldığında görülmez ve görünüşü etkilemez. Nadiren birkaç saat ya da birkaç gün sürebilir.
Hafif
seyreden göz seğirmesinden hızlı bir şekilde kurtulmak için şunlara dikkat
edilmelidir:
1.
Yeterli sürede ve kaliteli uykuya önem verin.
2.
Kardiyo yapın.
3.
Gevşeme ve germe egzersizleri yapın.
4.
Kahve ve çay tüketimini azaltın.
Yoğun çay ve
kahve tüketimi göz seğirmelerini tetikleyebilir
Keyif
için içilen kahvenin dozu günde 3-4 fincanı geçmemelidir. Yorgun ve stresli
zamanlarda ister istemez daha sık ve yoğun miktarda çay kahve içilmektedir. Bu
da göz seğirmelerinin sıklığını ve süresini artırabilir. Farkında olmadan kahve
dışındaki yiyecek ve içeceklerden, bazen de bazı ilaçlardan yoğun miktarda
kafein alımı gerçekleşebilir. Kış döneminde yaygın görülen soğuk algınlığının
tedavisinde kullanılan birçok ağrı kesici ve ateş düşürücünün de kombine olarak
kafein içerdiği unutulmamalıdır.
Hırslı ve
stresli kişilerde daha çok görülüyor
Göz
seğirmesini sıklıkla aktif hayatın içerisinde, hırslı – mücadeleci ve stresli
genç erişkinlerde görülmektedir. Ruhsal ve bedensel aşırı yorgunluk en önemli
göz seğirmesi nedenleri arasında yer alır. Son birkaç hafta içerisinde
yaşadığınız üzüntüler, kafanızı taktığınız ve uykunuzu kaçıran duygusal
sıkıntılar da gözlerde seğirmeye neden olabilir.
“Dışarıdan
görünüyor mu?” endişesi de atakları tetikliyor
Bazen
göz seğirmesi günler hatta haftalarca sürebilir. Bu durum gerçekten can
sıkıcıdır. Sosyal hayatınızı etkilemeye başlar ve bulunduğunuz ortamda “Acaba
dışarıdan görünüyor mu?” endişesi yaşanır. İşte bu endişede de strese katkıda
bulunur. Seğirme birkaç haftadan uzun sürüyor ve alınan basit önlemlere rağmen
rahatlamıyorsa bir göz doktoruna muayene olmanızda fayda vardır.
Seğirme görmeyi
azaltacak seviyeye gelebilir
Uzun
süren göz seğirmesi can sıkıcı olabilir ve uzun dönemde yüzdeki diğer kasların
da birlikte kasılmasıyla seyredebilir. Blefarospazm adı verilen bu hastalıkta
seğirmeler, bir veya iki gözü birden kapatacak ve görmeyi azaltacak seviyeye
kadar ulaşabilir. Daha çok 40 yaş üzerindeki kadınlarda ortaya çıkan bu durum ilerleyici
olabilir ve tedavi gerektirir. Göz kapaklarındaki bu kas spazmı bazı nörolojik
hastalıkların belirtisi olabilir.
Botoks ile
tedavi edilebilir
Göz
seğirmesi sıklıkla botoks enjeksiyonlarıyla düzeltilir. Kozmetik olarak yüz ve
göz çevresindeki kırışıklıkları tedavi etmek amacıyla kullanılan botoks aslında
uzun yıllardır göz doktorları tarafından blefarospazm yani anormal göz
seğirmesi tedavisinde göz çevresindeki kaslara hatta bazı şaşılık tiplerinde
gözü hareket ettiren göz kaslarına güvenli bir şekilde uygulanmaktadır.
Göz
çevresindeki kaslara uygulanan botoks enjeksiyonları anestetik bir krem
sürüldükten yaklaşık 10-15 dakika sonra yapılır. Etki genellikle birkaç gün
içerisinde kendisini gösterir ve birkaç ay sürer. Spazmın şiddetine ve
hastalığın seyrine göre bu enjeksiyonları birkaç kez tekrar etmek gerekebilir.