Hampton By Hilton Bolu Oteli’nde gerçekleştirilen eğitime
Zehra Taşman Kız Öğrencilere Destek Projesi’nde yer alan Bolulu öğrenciler,
Bolu Bağışçılar Vakfı Başkanı Nahit Abak ve proje yöneticileri katıldı.
Başarı için stres ve kaygı düzeyinin makul seviyede olması
gerektiğini vurgulayan Akdeniz Üniversitesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Mustafa
Uslu, Bolu’nun çok güzel bir doğası olduğunu belirterek doğada vakit geçirmenin
stres düzeyini azalttığını söyledi.
Uslu, “Gelecek Kaygısı ve Umutsuzlukla Baş Edebilme Hayata
Yönelik Anlam Arayışı ve Gerçekçi Hedef Oluşturma” adlı eğitiminde, stres ve
kaygı düzeylerinin insan yaşamını nasıl etkilediği hakkında bilgiler verdi.
Başarı için kaygı düzeyinin hangi seviyede olması
gerektiğini de anlatan Uslu, aşırı kaygı ve stresin insan hayatını olumsuz
etkilediğini ve başarı düzeyini aşağıya çektiğini belirtti.
Doğada vakit geçirmenin stres düzeyini azalttığını da
vurgulayan Mustafa Uslu, “Bolu, Türkiye’nin en güzel şehirlerinden biri. Harika
bir doğası var. Lütfen fırsat buldukça doğada vakit geçirin. Stresinizi,
kaygınızı azaltın. Bu yönden diğer şehirlerde yaşayan insanlardan çok daha
şanslısınız” dedi.
