Melisa
çayı doğal ilaç yerine kullanılabilir ilaca nazaran lezzetli bir bitkidir.
İlaçların aksine herhangi bir yan etkisi bulunmayacağı gibi içinde kimyasal
maddeler bulundurmaması da sağlığınız açısından tehlike oluşturmayacaktır.
Gelelim melisa çayının faydalarına;
1-Sakinliği
sağlar
Melisa
çayının faydalarından ilk ve en bilineni sakinliği sağlamasıdır. Gün içerisinde
karşılaştığınız sorunlar gergin olmanıza neden olabilir, bu çok normaldir.
Ancak bu gerginliğinizi, stres içinde kalmış ruh halinizi düzeltebilmek adına
melisa çayı içebilirsiniz. Hem lezzeti hem de kokusuyla çoktan keyfinizi yerine
getirmeye başlayan melisa çayı; içerisindeki sakinleştirici özelliğiyle
gününüzün geri kalanını daha keyifli geçirmenizi sağlar.
2-Sağlıklı
bir uykuya ne dersiniz
Melisa
çayının faydalarından ikincisi ise deliksiz bir uyku çekebilmenizdir. Sağlıklı
bir uyku düzeniniz yoksa gün içerisinde yaşam kaliteniz oldukça düşük olacak,
işlerinizde ve iletişimlerinizde problem yaşayacaksınız demektir. Tüm bunlar da
gergin olmanıza sebebiyet verecektir. Geceleri uykuya geçemiyorsanız, uyuyor
ancak sık sık uyanıyorsanız ya da uyku ile uyanıklık arasında geçen bir süreç
ile uyku zamanınızı boşa harcıyorsanız her gece yatmadan önce bir bardak melisa
çayı sizin için harika bir çözüm yolu. Gergin ve uykusuz geçen gününüze bir de
baş ağrısı eklenmesi kaçınılmazdır. Melisa çayının faydaları arasında bu iki
nedene bağlı olarak gelişen baş ağrılarına iyi gelmesinden de bahsetmeden
geçemeyiz.
3-
Depresyonu önler.
4- Hazımsızlık, şişkinlik, gaz kolik gibi sindirim sistemi sorunlarının
giderilmesinde etkilidir.
5- Melisa bitkisinin yapraklarında bulunun antibakteriyel ve antiviral özelliği
sayesinde hastalıkları önler ve hastalıklarla mücadele eder.
6- Uçuk tedavisinde etkilidir.
7- Melisa çayı içerdiği madensel tuzlar ve yağlar sayesinde kırışıklıklara iyi
gelir, cildinizin tazelenmesine yardımcı olur ve güneşin zararlı ışınlarından
cildinizi korur.
8-
Melisa çayı içeriğinde bulunan mineral ve vitaminler sayesinde yorgunluğun
giderilmesi, kişinin kendini dinç hissetmesini sağlar.
9-
Melisa çayının içerisinde bulunan rozmarinik asit, beynin öğrenme ve algılama
işlevlerini destekler. Amerika’da yapılan bilimsel çalışmalara göre melisa
çayının Alzheimer hastalığını önlediği tespit edilmiştir.
10-
Melisa çayı tok tutma özelliğine de sahip olduğundan kilo vermenize de imkân
sağlayabilir.
11-
Melisa çayının faydaları arasında son olarak da spazm giderici özelliğinin
bulunmasından bahsedebiliriz. Kramp oluşumunu engeller ve krampları geçirir.
Özellikle regl dönemlerinde kramp sorunu yaşayan kadınlar melisa çayının tedavi
edici özelliğinden yararlanabilirler.
Melisa çayı nasıl
demlenir?
Yarım
litre kaynamış suyu ateşinden üzerinden aldığınız vakit 10 gram daha önce almış
olduğunuz kurutulmuş melisayı atıp 10 dakika demlenmesini bekleyin. Demlenme
süreci bittikten sonra bir bardak melisa çayı içebilirsiniz. Kalan melisa
çayınızı buzdolabınızda muhafaza edebilirsiniz ancak 2 gün içerisinde
tüketmeniz gerekir. İçerisine bir iki adet kakule de ilave edebilirsiniz
demleme sırasında.
Tüketirken dikkat edin
Sakinleştirici
tarzda ilaç kullanan ve mide problemlerine sahip olan kişiler, doktoruna
danışmadan melisa çayı tüketimine başlamamalıdır. Fazla tüketilmemesi gerekir.
